domingo, 30 de enero de 2011

ENTRENAMIENTO NATACIÓN SEMANA 31/01 A 06/02

NATACIÓN LUNES 31 DE ENERO:        
500 Calentamiento variado                
2000 TEC.  (4x500)                             
   1.Pies crol con la cabeza fuera del agua
   2.Crol haciendo 2 brazadas con cada brazo, una con el brazo extendido en el recobro y la otra con el pulgar a la axila, respirando en la 2ª                            
   3. Pies mariposa con brazos de crol 
   4.Crol y cada 10 brazadas respiración triatlón (levantando cabeza al frente para orientarse)                             
   5. 25 metros con cada brazo respirando sólo cuando sea necesario (trabajo apnea)          
500 Vuelta a la calma variado


NATACIÓN MIÉRCOLES 02 DE FEBRERO:  
1000 Calentamiento + técnica 
2000 SERIES              
    40 X 25/ 10"D EN 20"                    
    20 X 50/15"D  EN 50"                                
1000 Vuelta a la calma variado


NATACIÓN VIERNES 04 DE FEBRERO: 
1000 Calentamiento + técnica     
  5 x 400  EN 7´/2´30"D, el primero sin nada, el segundo con aletas, el tercero con palas y el cuarto con el pull.
1000 Vuelta a la calma variado

sábado, 29 de enero de 2011

TEST ENTRENAMIENTO TRIATLON

MAÑANA DOMINGO 30 DE ENERO HAY UN TEST PARA TODOS LOS QUE QUERAIS PARTICIPAR. La hora de inicio son las 9 de la mañana  así que nos vemos a las 9 menos cuarto en la puerta del pabellón. EL TEST CONSISTIRÁ EN LO SIGUIENTE:
1500 METROS DE NATACIÓN; Se nadarán en la piscina cubierta (el mar todavía no ha cogido temperatura, jajaja)
80 KM EN BICI CON EL ITINERARIO; Aspe, Hondon de las Nieves, La Romana, La Romaneta, Monovar, Novelda, Pozoblanco, Monforte del Cid y regreso a Aspe ( No está permitido recortar distancia al llegar a Novelda)
7,5 KM DE CARRERA A PIE; Coincidiran con los puntos kilometricos del 9 al 5,5 de la bajada de Hondon más el enlace con el pabellón. (hay que darse prisa o no llegamos a la cervecita de las 13:30 horas)
Espero que seamos unos cuantos y que además de un entrenamiento, nos sirva para ver como va la preparación y entrenamientos que estamos realizando de cara al inicio de la temporada.
¡¡¡¡¡ANÍMATE QUE SEGURO QUE EN PEORES QUE ESTA TE HAS VISTO!!!!

jueves, 27 de enero de 2011

REUNIÓN COMPONENTES DEL CLUB CON PADRES Y MADRES

Esta tarde a las 20:00 horas habrá una reunión con las padres y madres de los alumnos/ as de nuestra escuela en la que trataremos de aunar posturas para ver como afrontamos el problema que ahora ya si tiene confirmación. Desde hoy se me ha comunicado que los niños / as pueden acceder a la piscina de la siguiente forma:
La escuela sería una escuela municipal de triatlon por lo que la gestionaría el ayuntamiento y los padres/ madres deberían pagar 10 euros como se hacía anteriormente y nos contratarían a nosotros para llevar a cabo las diferentes sesiones como monitores pero lo que no me han comunicado es si seguirían las 4 sesiones con 5 horas semanales o serían sesiones diferentes con horarios diferentes. 
Por otro lado estamos los componentes del club que de momento por ninguno de los motivos se nos permite acceder si no es previo pago y deberíamos esperar para poder acceder a que cambie la normativa dentro de 2 meses o 3, pues primero tiene que ir a pleno luego exponerse públicamente, después enviarse para que se publique, etc.
Esta noche se pueden abordar los diferentes temas en la reunión pero creo que debemos ser implacables ya que a otros con una llamada telefónica se los han resuelto por lo que os invito a todos / as a asistir para que entre todos podamos conseguir algo positivo para este club, tanto para los niños / as como para los adultos. 
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡OS ESPERO!!!!!!!!!!!

PARA REIRSE O PARA LLORAR, VOSOTROS DECIDIREIS


A continuación os dejo expuesto el contenido que he recibido en mi mail durante el día de hoy y como digo en el título es para reirse o llorar, ¿quien da más?
Sirva la presente para invitarles al acto de nombramiento de la Piscina Municipal Tomás Martínez Urios. Tendrá lugar el próximo sábado, 29 de enero de 2011, a las 12 horas, en el vestíbulo de la instalación.
Agradeciendo de antemano su presencia, recibn un cordial salido.
CONCEJALÍA DE DEPORTES DEL AYUNTAMIENTO DE ASPE 
Ayuntamiento de Aspe 
Edificio Histórico 
Plaza Mayor, 1 
03680 ASPE 
Tel: 966919900 ext. 230 - 235 
fax: 965493001 
deportes@ayto.aspe.es 
www.aspe.es
OJALA ALGUIEN SUPIERA EXPLICARME PARA QUE UN MEMORIAL DE NATACIÓN, SI EL ÚNICO CLUB QUE EN ASPE EN UNA DE SUS DISCIPLINAS INCLUYE LA NATACIÓN TIENE VETADA SU ENTRADA A LA PISCINA SI NO ES PREVIO PAGO Y NO GRATUITAMENTE COMO EL RESTO DE LOS CLUBS QUE UTILIZAN LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES.

domingo, 23 de enero de 2011

MINI MARATON DE SANTA POLA


Pese a la penosa situación que está sufriendo el club y los niños / as que forman parte de él, el Club Deportivo Triaspe, ayer dió un nuevo ejemplo de profesionalidad, amor por el deporte y llevar el nombre de su pueblo alla donde puede, con la participación de 20 de sus 25 niños / as de la escuela en la mini maraton de Santa Pola .
Los alumnos / as de la escuela de triatlon participaron en la mini maraton, prueba que se compone de diferentes carreras por categorías en función de la edad de los partiicpantes.
Cabe destacar que es la primaera prueba en la que participan en este 2011 y fue una toma de contacto con el aspecto competitivo aunque si bien lo que se pretendía era una jornada de convivencia y disfrute del deporte.  Hay que felicitar a todos y cada uno de los niños / as del club poe el esfuerzo realizado ayer por la tarde y a los padres /madres por su colaboración, así mismo me gustaría trasladar esta felicitación a la organización de la prueba ya que todo transcurrió con normalidad y por la experiencia que poseemos del trabajo con niños / as en nuestro Duatlon Escolar conocemos las dificultades que ello conlleva.
Para finalizar comunicaos que en breve cuando sea posible subiremos alguas fotos de los participantes en esta mini maraton de Santa Pola.
¡¡¡¡¡¡¡¡¡ FELICIDADES CHICOS / Y CHICAS!!!!!!!!!



Abajo os dejo el enlace de la noticia aparecida en el diario información de la carrera;

jueves, 20 de enero de 2011

ESTADO ACTUAL DE LAS NEGOCIACIONES PARA ACCEDER A LA PISCINA

¡Hola a todos /as ! os envío este correo para comunicaos como ha quedado la situación de la piscina en estos momentos. Tras varias conversaciones mantenidas esta mañana con La concejala de deportes y con el director de las instalaciones deportivas en un primer momento se iba a firmar por parte de la concejala la autorización para que pudiésemos entrar a hasta que sea publicada la nueva ordenanza que se enviará mañana para que entre 3 y 7 días sea publicada, pudiendo el día posterior a su publicación acceder a la piscina sin ningún tipo de inconveniente. Posteriormente he tenido una nueva conversación en el que me han preguntado si podíamos esperar una semana hasta que se publique la ordenanza para entrar y he respondido que sí. Esto ha sido decisión mía, pues estoy un poco arto ya del tema de la piscina y de los años que llevo peleando para poder entrenar dignamente, por lo que quiero esperar hasta que este contemplado por ley que el Club Deportivo Triaspe, los niños / as y adultos que lo componen pueden utilizar la instalación municipal sin tener que esperar a que vuelva a ocurrir otro incidente como el acaecido esta semana. No se si como padres / madres y compañeros compartiréis mi idea pero espero sepáis entenderme pues uno después de tanto tiempo de pelea quiere tener la certeza de que esto no ocurrirá más. 
Quiero también comentar que mañana viernes los niños / as de la escuela no tendrán clase y que vamos a cambiar la semana que viene el miércoles de atletismo por el lunes para poder dejar unos días más antes de tener que utilizar la pisicna esperando con esto que se haya publicado la nueva ordenanza y ya el propio miercole spodamos recuperar la sesión de lunes.
A los adultos comentaros que estos día tenemos que abonar el precio de la entrada para realizar el entrenamiento pero que comentaba antés es por poco tiempo y si hemos estado más de un año pagando todas y cada una de las sesiones en la piscina espero que una seman no suponga ningún trauma.
Para finalizar quiero agradeceros el apoyo que habéis mostrado tanto hacia el Club com hacia mi persona, que eso vale mucho y hace que pese a todo tengas ganas de seguir aportando cosas día a día. Muchas gracias y espero que la próxima semana esté todo resuelto.
ES UNA PENA QUE UNA INSTALACIÓN DE ESTAS CARACTERÍSTICAS NO PUEDA SER UTILIZADA POR UN CLUB DEPORTIVO DE LA LOCALIDAD AUNQUE SEA UN SÓLO DÍA

miércoles, 19 de enero de 2011

ULTIMAS NOTICIAS SOBRE LA PISCINA MUNICIPAL

Como todos / as sabéis la desafortunada noticia de ayer (no tenemos piscina para entrenar) ha hecho que tengamos que movilizarnos y adoptar ciertas posturas que comentaré a continuación. En primer lugar decíos que tuvimos una reunión ayer para decidir cuales serían estas medidas y que sentimos no haber reparado en llamaos a todos / as pero la urgencia tiene estás cosas pero para continuar con lo que es el tema, me gustaría comentar que las decisiones adoptadas ayer son las siguientes:
1.PRESENTAR UNA SOLICITUD DE MODIFICACIÓN DE LA ORDENANZA DE USO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES. Este aspecto ya se hizo en un consejo municipal de deportes ara evitar este problema y todavía no se ha modificado pero hoy se ha vuelto a pedir por escrito (a continuación podéis verlo).

2. REUNIRSE CON LA ALCALDESA PARA EXPONER EL TEMA Y PEDIR SOLUCIONES. Esta mañana lo hemos intentado peor no ha podido recibirnos pero me han informado que mañana tiene intención de hablar con los técnicos municipales para estudiar la posible solución del problema.
3. EXPONER EL PROBLEMA A LOS PADRES/MADRES DE LOS NIÑOS / AS DE LA ESCUELA DE TRIATLON PARA SU CONOCIMIENTO Y SOLICITAR SU COLABORACIÓN EN LAS MEDIDAS QUE ADOPTEMOS. 
4. EN CASO DE PERSISTIR LA SITUACIÓN PONER EN CONOCIMIENTO DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN, PRIMEROS LOCALES Y LUEGO PROVINCIALES DE NUESTRA SITUACIÓN ACTUAL.
Por último comunicaos que cuando accedáis a la piscina solicitéis el ticket de entrada y lo guardéis para poder presentarlo posteriormente y reclamar la devolución en caso de que pudiese hacerse. 
No quiero despedirme sin agradecer a todos /as el esfuerzo que se que estáis haciendo en este club y por este club y como ya he comentado en alguna ocasión, todas las dificultades hacen y harán que este club sea con el tiempo más grande y mas fuerte. Gracias todos y seguiremos igualdad con respecto al resto de clubes deportivos de la localidad de Aspe.




martes, 18 de enero de 2011

UN DEFICIENTE REGLAMENTO DE USO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES DE ASPE Y LA EFICAZ LABOR DEL DIRECTOR DE LAS INSTALACIONES, DEJAN AL CLUB DEPORTIVO TRIASPE DE NUEVO SIN PODER UTILIZAR LA PISICINA MUNICIPAL.

Me gustaría hacer una reflexión para todos / as aquellos que puedan subsanar este asunto. Si en el reglamento indica que su finalidad  es fomentar el deporte y la actividad física, favoreciendo el desarrollo integral de los ciudadanos y promoviendo el asociacionismo, que el ayuntamiento tiene la capacidad de gestión de la totalidad de los servicios que en ellas se presten o una parte de los mismos y que los usuarios entre otros
son las personas físicas y clubes deportivos o entidades que las utilicen para practicar deporte o actividad física como se explica que de nuevo y tras haber solicitado en un consejo municipal de deportes el cambio de la normativa por parte de nuestro club, NO PODAMOS UTILIZAR LA PISCINA PARA ENTRENAR,  NI LOS NIÑOS DE LA ESCUELA NI LOS ADULTOS DEL CLUB.

A Continuación os dejo un extracto de parte del reglamento para que podáis observar como en su día cuando se formuló no se tuvo en cuenta que en un futuro podrían haber clubes deportivos en Aspe que pudiesen utilizar la piscina o el medio acuático como medio para competir y entrenar. Os destaco cuales son los aspectos más determinantes  que en teoría deberían ser tenidos en cuenta o cambiar.

Exp. G40852006/JJ.  REGLAMENTO DE USO Y FUNCIONAMIENTO DE LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES.

Artículo 2. FINALIDAD DEL SERVICIO. El objetivo de las instalaciones deportivas municipales y de los servicios que allí se ofertan es fomentar el deporte y la actividad física, favoreciendo el desarrollo integral de los ciudadanos y promoviendo el asociacionismo.

Artículo 3. TITULARIDAD DEL SERVICIO. La titularidad de las instalaciones es del Ayuntamiento de Aspe, quien podrá gestionarlas directa o indirectamente a través de los procedimientos contenidos en la legislación de contratos de las administraciones públicas. Esta gestión podrá abarcar la totalidad de los servicios que en ellas se presten o una parte de los mismos.

Artículo 4. USUARIOS DEL SERVICIO. Se considerarán usuarios de los servicios de las instalaciones deportivas municipales las personas físicas y clubes deportivos o entidades que las utilicen para practicar deporte o actividad física. En caso de que los usuarios sean menores de edad, y para aquellos trámites en que así se necesite, deberán ser representados por sus padres o tutores.

Artículo 8. RÉGIMEN DE UTILIZACIÓN DE LAS INSTALACIONES. ¿POR QUÉ SE DIFERENCIA ENTRE PISCINA Y RESTO DE INSTALACIONES? ACASO NO ES MUNICIPAL
Piscinas Cubiertas Climatizadas y Piscinas de Verano:
8.1. La Piscina Cubierta Climatizada (y sus salas) y la Piscina de Verano serán de libre acceso a todas aquellas personas o entidades que lo deseen, previo pago de las tarifas correspondientes,  con los siguientes condicionantes:
- Únicamente tendrán acceso a los bonos las personas que estén en posesión de la Tarjeta Ciudadana, cuando ésta entre en vigor. Entre tanto, se requerirá únicamente su empadronamiento en Aspe.
- Para los Cursos o Escuelas de Verano, se establecerá un periodo de matriculación prioritario para aquellas personas que cumplan el requisito establecido en el párrafo anterior. Finalizado el mismo y si no se completaran las plazas ofertadas, se atenderá al resto de solicitudes por orden de preinscripción.

- Pabellón Deportivo, Pistas Anexas y Complejo Deportivo “Las Fuentes”.
 8.6.El Pabellón Deportivo, las Pistas Anexas y el Complejo Deportivo “Las Fuentes” funcionarán en régimen de alquiler o abono, siempre que lo permita la actividad programada por el Ayuntamiento y los clubes y asociaciones locales.
 8.9. PRIORIDADES DE USO ¿POR QUÉ  LA PISCINA NO APARECE EN ESTE APARTADO?
8.9.1. De las solicitudes de usuarios para la utilización del Pabellón Deportivo, Pistas Anexas o Complejo Deportivo “Las Fuentes”, se verán atendidas prioritariamente las siguientes:
1º. Aquellas actividades que organice como propias el Ayuntamiento de Aspe.
2º.  Los clubes o entidades que promocionen el deporte base, a través de las Escuelas Deportivas, Juegos Escolares o competición federada adecuada a estas edades.
3º.  La competición federada, en la que participen los clubes legalmente constituidos, con domicilio en Aspe y que no dispongan de pistas propias para el desarrollo de sus actividades.
4º. El resto de solicitudes que se realicen deberán adecuarse a los días y horas disponibles.
8.9.2. Entre los clubes que participen en competición federada, se atenderán los siguientes criterios cuando haya que adjudicar horarios:
a) Haber cursado la solicitud correspondiente con la debida antelación.
b) Antigüedad del club o entidad deportiva.
c) Tener categorías base o escuela legalmente presentada y en activo.
d) Equipos en función de la categoría en competición federada.

domingo, 16 de enero de 2011

ENTRENAMIENTOS NATACIÓN SEMANA DEL 17 AL 23 DE ENERO

LUNES 17 DE ENERO; Nota los que tenéis menos tiempo quitar 500 metros de cada parte de la sesión.
1500 CALENTAMIENTO (4 ESTILOS) 
1500 TÉCNICA  (3 x 500 -cada ejercicio 100 metros)    
    1.Solo pies                  
    2. Tres brazadas con cada brazo respirando en la tercera                
    3. Recobro acuático (los brazos no salen nunca del agua) 
    4. Crol exagerando rolido (giro)
    5. Crol exagerando el deslizamiento            
1000 VUELTA A LA  CALMA (LIBRES)
       
MIERCOLES 19 DE ENERO;Nota los que tenéis menos tiempo quitar 500 metros de cada parte de la sesión.
1000 CALENTAMIENTO + TÉCNICA    
2000 PIRÁMIDE           
     1X100/20"D EN 1´45"                    
     1X200/30"D  EN 3´40"                 
     1X400/45"D EN 7´30"                   
     1X600/1´D  EN 11´30"                   
     1X400/45"D                      
     1X200/30"D                        
     1X100/20"D               
 1000 VUELTA A LA CALMA (LIBRES)


 VIERNES 19 DE ENERO;Nota los que tenéis menos tiempo quitar 500 metros de cada parte de la sesión. 
 500 CALENTAMIENTO + TÉCNICA     
1000 EN MENOS DE 20´/2´D
1000 CON PALAS  (-20´)/2´D 
1000 CON ALETAS(-20´)/ 2´D       
500 VUELTA A LA CALMA (LIBRES)                                               
                          

BLOG INTERESANTE

Os dejo un blog que me parece bastante interesante y que encontró nuestro gran puche navegando por la red. Echar un vistazo porque merece la pena.

sábado, 15 de enero de 2011

SALIDA DOMINGO 16 DE ENERO

El próximo domingo 16 habrá un entrenamiento en bici conjunto,  para todos aquellos que quieran "sufrir un rato", en el que recorreremos los 90 kilómetros del circuito de bici del triatlon de Elche. NO te los pienses tanto, nos vemos a las 8:30 horas en el pabellón. Tenemos que ser puntuales porque ya sabéis que si parpadeas te lo pierdes. Ánimo y nos vemos el domingo.

viernes, 14 de enero de 2011

2 GRANDES NOTICIAS

Tenemos dos nuevas y grandes noticias para el club. La primera es que gracias al esfuerzo de todos / as y a que estamos creciendo, este años podemos contar con la piscina en un nuevo horario:
El horario habitual se verá incrementado en 30 minutos por lo que pasará a ser el siguiente; Lunes, Miércoles y Viernes de 20:00 a 22:00 horas.
Además y gracias al Excmo. Ayuntamiento de Aspe y más concretamente a su concejala de deportes Leticia Alenda, podremos contar con un horario matinal para aquellos que por diferentes causas no podéis asistir al entrenamiento de la tarde. Los días y horario son Lunes, Miércoles y Viernes de 10:00 a 11:00 horas.
La segunda gran noticia es que Jesús Puche Galvañ más conocido como "Puche" ya no se puede escapar del triatlon de Elche porque esta mañana se ha formalizado su inscripción. Desde aquí le deseamos lo mejor a él y a todos / as los componentes del club en este 2011.